El taller práctico que consta de tres partes principales:
- Importancia de cuidar al que cuida. Sobrecarga de la persona cuidadora principal. Introducción al cuidado, autoconciencia del autocuidado. Identificación de la sobrecarga del rol de cuidador.
- Evitar lesiones y movilizaciones adecuadas Importancia de la salud física. Cómo movilizar correctamente para no lesionar su espalda u otras partes de su cuerpo. Aseo de personas con escasa movilidad. Técnicas y estiramientos para conservar una buena salud física.
- Conservando una buena salud mental. Autoayuda para la depresión y los trastornos de ansiedad y otros síntomas. Cómo afecta el cuidar a otras personas en nuestra salud mental. Fomento de la autoestima. Técnicas de relajación. Identificar señales de alerta de posibles afectaciones a la salud mental.
En cada una de las partes los y las participantes podrán colaborar en las distintas técnicas para un aprendizaje más efectivo. También se solucionarán dudas sobre el contenido o sobre cuidados más específicos.
Aforo limitado a 15 personas. Inscribirte
Lugar: Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología (FEFP). Calle Avenzoar, 6. 41009. Sevilla. Planta 3. Sala de juntas.
Destinatarios/as: Personas mayores de 60 años, dependientes y/o en riesgo de exclusión social, personas cuidadoras.
Imparte: Almudena Arroyo Rodríguez, Mª Dolores Guerra Martín y Lorena Tarriño Concejero.
