La práctica de mindfulness nos ayuda a estar presente, a no dejarnos atrapar por pensamientos negativos, preocupantes y rumiativos; a gestionar de forma sana nuestras emociones y a encontrar nuestro equilibrio y serenidad interior.
Las prácticas de compasión te permiten cultivar el amor incondicional a uno mismo y a los demás; desarrollar resiliencia y fortaleza para los momentos difíciles y sentirte conectado con los demás.
Durante este taller ofreceremos una serie de consejos y herramientas de autocuidado para todas aquellas personas que están cuidando o van a cuidar en algún momento de su vida a niños/as, adolescentes y adultos con enfermedad crónica, avanzada, dependencia, y/o al final de la vida.
Destinatarios/as: Personas interesadas en el taller en general, profesionales, voluntarios y especialmente a pacientes y familiares o cuidadores con enfermedad crónica, avanzada, dependencia y/o al final de la vida.
Imparte: Ana Raventós Trillo. Psicóloga. Terapeuta Gestalt y sistémica. Terapia EMDR de abordaje del trauma. Proceso MAR de duelos y pérdidas. Mindfulness MBCT, MSC y MBSR. Título de Experto en Mindfulness en la práctica clínica. Centro Aportas.
Paradas de BUS cercanas:
- L3. Pº de las Delicias (Glorieta de los Marineros)
- C2. Glorieta de los Marineros.
- 37. Avda. de Roma. Palacio San Telmo / Avenida Carlos V (Prado de San Sebastián).
Metro:
- Puerta Jerez.
- Prado de San Sebastián.
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